久坐当心肺栓塞
37岁的小李是一名长途车司机，每天开车十几个小时。最近半个月来，小李出现咯血、胸痛等症状，并稍感呼吸困难，抗生素治疗1周后无明显好转，且呼吸困难症状越发加重。到医院检查后，医生发现小李下肢静脉血栓形成并伴肺栓塞，险些致命。
肺栓塞是指由于内源性或外源性栓子阻塞肺动脉主干或分支，引起肺循环障碍的临床及病理生理综合征，其中以肺血栓栓塞最为常见。
久坐、身体不活动，腿部的肌肉收缩减少，下肢静脉血液回流变慢，易导致下肢深静脉血栓形成。血栓脱落后可随血液流动进入肺部血管，堵住肺部的血流，形成肺栓塞，使患者突然出现呼吸困难、憋气、胸痛、咳嗽、咯血甚至晕厥等症状，此时发生猝死的概率非常高。
改变生活方式尤为重要
对易产生肺栓塞的危险人群，改变生活方式尤为重要。
1.改变生活习惯。戒烟、适当运动、控制体重。
2.注意饮食健康。减少胆固醇摄入，多吃蔬菜、水果。
3.避免久坐不動。较长时间乘坐飞机、车船或打麻将时要多饮水，并且要经常起身运动、活动下肢。
4.坚持运动。住院患者尤其是大手术后患者，应尽早下床活动，不能下床的患者可采用梯度弹力袜、下肢静脉泵等机械辅助措施或由家属进行肢体按摩等康复治疗措施。
对高危或极高危患者，仅物理治疗是不够的，还需给予抗凝治疗。
肺栓塞有什么样的症状？
大部分肺栓塞患者的症状较为隐匿，甚至无症状，故医学上称肺栓塞为'沉默的杀手“。
1.双下肢不对称性水肿、疼痛等，应怀疑有无下肢静脉血栓形成的可能，需做下肢静脉血管B超来明确诊断。
2.出现不明原因的呼吸困难或突发晕厥、胸痛、咯血等症状，也应高度警惕肺栓塞的可能。
3.出现咳嗽、咯血、胸痛、发热等症状，对症治疗无效甚至加重时，也应想到肺栓塞的可能，要及时到专科门诊进行相关检查以明确诊断，以免延误病情。
什么人要警惕肺栓塞？
早期识别导致肺栓塞的危险因素，早期预防，是减少肺栓塞发生的关键，尤其是以下高危人群更要提高警惕：
1.高龄者。
2.活动减少，因病卧床或健康人肢体活动减少者。
3.患有静脉曲张或血栓性静脉炎者。
4.大型手术后患者，如胸腹部手术、髋关节或膝关节置换后患者，严重创伤或脊柱损伤者。
5.恶性肿瘤患者。
6.产妇、过于肥胖者等。
此外，高危人群还包括心肺功能障碍者、血液病患者、先天缺乏某种抗凝因子的易...
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