从高中生物谈健康常识
摘要：随着科学的快速发展，社会经济、技术、教育、建筑和医疗等行业也取得了巨大进步。这些行业的进步不仅使人们生活水平大幅提高，也使人们的思想意识大幅转变，对更加美好人生的追求成为了人们新的目标。在所有行业中，教育是衡量国家力量的软实力之一，教育模式和教育体制在满足知识提升的同时，也对学生的多方面综合素质负责。高中生物的学习涉及到细胞分子、基因遗传等诸多领域，这些知识既能为更加深入的学习打好基础，也与现实中的健康问题相关联。本文兼顾理论与实际，从一名高中学生的角度，浅谈高中生物课堂中涉及及延伸的常用健康知识。 关键词：高中生物； 健康常识；课堂延伸
教学改革的进行，改变的不仅是教育的体制和模式，更多的是课堂中的主体角色和教学目的的变化。教师开始由过去的单方面灌输转为引导学生去主动发现问题，探究问题，以师生合作的方式解决问题。重点体现在生物课堂中，教师除了讲解课本中的知识内容，也会对课外内容进行适当延伸拓展。尤其生物科学与医学知识关联较多，所以适当掌握一些医疗健康常识，不仅可以更好地理解課堂内容知识，了解其意义应用，也能服务于现实生活，消除一些生活中的误区。通过学习课堂理论知识，探究实际生活中的健康问题，更好地保障自己及周围人们的健康。
一、通过高中生物学习延伸健康常识的作用意义
高中生物知识虽然深度有限，难度相对较小，但涉及领域广泛，从微观的细胞到宏观生态环境中物质的循环与调控，生物学的基础知识和医疗健康知识都有涉及。生物的学习与医学本质是相关的，但是比较而言，生物学研究范围更加广泛，而医学与人类本身关联性更强。高中生物知识很多都与健康相关，所以在学好教材理论的同时，拓展思考一些健康常识有利于知识的灵活深刻记忆，也能使理论变为实际应用，提升实践性。
二、高中生物中的健康常识浅析
1.细胞分子与均衡营养膳食
细胞章节的学习使学生理解，保持细胞正常生长的必要因素是足够的营养物质。而人体营养物质的来源，正常情况下来自于日常的饮食摄入，所以要保障机体基础的健康需求，首先要考虑如何为细胞提供均衡充足的营养物质，也就是合理健康的均衡饮食。
实际研究证明，膳食结构的合理与否直接关联身体健康，常见的身体疾病中高血压、过度肥胖、胰岛素代谢失衡、维生素等营养物质缺乏，大都可以追溯到膳食原因。在过去的5年中，膳食营养结构也是国际社会广泛重视的热点问题...
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