水果手册健康篇等
书名：水果手册健康篇
出版：江西科学技术出版社
定价：35.00元
■编辑荐语：水果不仅含有丰富的营养，还有降血压、延缓衰老、瘦身、保养皮肤、明目、降低胆固醇、补充维生素等作用。生活中的水果五彩缤纷，不同颜色的水果营养价值和功效各不相同，了解它们的特性，才能更合理地搭配食用。该书分五部分，从颜色各异的水果出发，介绍了橙黄色水果””刺激食欲、红色水果””延缓衰老、绿色水果””稳定情绪、紫黑色水果””营养齐全、白色水果””减肥必备等内容。书中介绍了92种水果的食用方法，帮您了解水果的功效宜忌、营养搭配，让您学会通过食用水果调理自己的身体。
书名：二十四节气养生说明书
出版：陕西科学技术出版社
定價：26.80元
◆内容特色：一年有二十四个节气，人类脏腑的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等都与其有着密切的联系，所以人体生物钟的节律必须适应节气的变化。只有顺应时节，才能达到良好的养生效果。这是一本引导读者顺应自然，掌握二十四节气养生精髓的保健图书。该书结合二十四节气不同的气候特点，重点阐述了每个节气与人体息息相关的养生要点。此外，书中还附有中医古籍中关于不同节气养生保健的方法，从衣食住行上为读者分析春夏秋冬的养生智慧。
书名：吃好3顿饭，清除癌细胞
出版：浙江科学技术出版社
定价：32.80元
★内容简介：众所周知，很多疾病是由错误的饮食习惯所致，癌症亦是如此。然而，通过调整饮食习惯，能有效地预防和抑制癌细胞的生长。该书集科学性和实用性于一体，分三部分为读者详细解读如何通过调整一日三餐，达到轻松防癌、抗癌的目的。第一部分介绍了一些临床案例和简单易懂的营养学知识;第二部分汇集了常见的50种防癌、抗癌食材，并对每种食材的抗癌原理进行了科学剖析;第三部分介绍了常见的五大烹饪方法，即素菜、肉菜、主食、汤羹、粥膳，且分别提供了数十款营养菜谱。
书名：营养方向别跑偏
出版：湖北科学技术出版社
定价：45.00元
●推荐理由：人的健康状态分为完全健康、亚健康、亚临床、临床四种情况，如何维持身体健康状态？生病后，又如何让身体回归健康状态？这主要依靠人们对生活方式的有效管理。研究表明，营养平衡在诸多疾病，尤其是在慢性病的康复和预防等方面发挥重要作用。该书作者是临床营养科医生，书中汇集了她多年的营养治疗方法及健康...
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