最经典的10味抗衰老中药
从药学专著记载开始,对养生保健就有比较深入的了解,中医药学发展至今,不断地在发现新的抗衰老中药,当然,经过中西医证实,首推以下十种中药””
◆何首乌
宋代《开宝本草》称之'久服长筋骨,益精髓,延年不老“。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
◆黄芪
中医认为'脾为后天之本“。脾胃派代表人物李杲认为黄芪'益元气而补三焦“,清代的黄宫绣称黄芪为'补气诸药之最“。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
◆人参
《神农本草经》认为,人参能'补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年“。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有'返老还童“的功效。
◆三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:'人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等“,称三七为'中药之最珍贵者“。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
◆剌五加
《本草纲目》称之'久服轻身耐老“,'宁得一把五加,不用金玉满车“。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
◆灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能'补肝气,安魂魄“,'久食,轻身不老,延年神仙“。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
◆枸杞子
《神农本草经》称枸杞子'久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑“。《本草汇言》赞之'使气可充,血可补,阳可生,阴可长“。枸杞子有类似人参的'适应原样“作用(加强机体的适应性,使紊乱的机能恢复正常),且有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。
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