问道青城山一招一式同赏太极之美
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国家一级武术裁判、运动医学博士、运动训练硕士、中学老师、在读大学生、私营业主··8月12日至21日，一群来自社会各界、热爱太极的极粉们齐聚青城山，在当代实力派太极拳家、洪式太极拳第三代传人李驻军的带领下，共修洪式太极，以深入了解太极传统文化，体味太级哲理。
除去一招一式中将人放倒的技击愉悦，'随遇平衡，无过不及，不丢不顶，沾粘连随，螺旋前进“，这简单的20字拳道让原本对太极就十分热爱的粉丝们大呼得道与过瘾，认为练好太极除了可以锻炼身体外，对工作、生活均有很大的启迪。
在聚会中，李驻军认为，太极拳是以传统文化为基础的，成都非常重视传统文化，全民太极氛围浓厚，同时成都这个城市非常具有包容性，这与太极拳的包容理念不谋而合。针对成都提倡的'全民太极“，他建议可以开办一家国际性的太极拳学院，一方面吸引外国人来学习，还可邀请太极拳名家来做客，使本土太极拳与外来太极拳更好地交流与融合，最后让太极拳的普及率更高。
李驻军：太极让生活更美好
当代实力派太极拳家、洪式太极拳第三代传人、国际洪式太极拳推广中心(香港)创办人，弟子遍及10余个国家
'太极拳拳风雍容、典雅、缜密、缠绵、隽永、自然，在生活中，按照20字拳道规范自己的行为，会发现我们的工作、生活乃至社会都是和谐的。举个例子，‘无过不及’讲求的是分寸，凡事要有度，要做到恰到好处，本是十分的量，不能做过了。但是明明有十分，只做五分，那就是没有让事情达到最好的效果，所以度很重要，凡事要‘无过不及’。而‘不丢不顶’举个例子就是说，两口子吵架，老公发火了，老婆不能不理，那样会导致冷战，或者老公的火更大，这叫‘不丢’；‘不顶’则是说老婆也不能火气更大，那两人会吵起来。按照太极的做法应该是怎样的呢?就是画个圈先绕过去，先口头答应着。等到对方火气消了，再来说，问题不就解决了吗?所以太极讲求‘画好三个圈’，绕过去，就是画好了一个圈。“
李秋虹
成都市锦江区教育学生资助管理中心职员、国家一级武术裁判、中国武术段位制考评员、指导员，四川省武术协会综合太极拳研究会副秘书长。在省、市武术协会举办的太极拳锦标赛中，取得6金3银7铜
'这洪式太极拳是...
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