心理健康教育视野下的中学体育教学探析
【摘要】《中学体育课程标准（2011版）》中根据'健康第一“的指导思想，设置了'心理健康与社会适应“学习内容，并提出相应的学习目标和学习要求。从而把体育教育提升到生命教育的层次，加深了体育教育的深度与宽度，这也为学校体育教育工作者提出了一个更高的教学要求。
【关键词】心理健康 体育教学 探析
【中图分类号】G633.96【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）08-0216-01
《中学体育课程标准（2011版）》中根据'健康第一“的指导思想，设置了'心理健康與社会适应“学习内容，并提出了相应的学习目标和学习要求。参加体育锻炼，对于提升学生心理健康的效果已经得到人们的认可，因此《中学体育课程标准（2011年版）》对义务教育阶段的学生'心理健康与社会适应“目标下提出'培养坚强的意志“、'形成合作意识与能力“、'具有良好的体育道德“、'学会调控情绪的方法“四个方面的目标与内容的要求。根据此阶段学生的心理发展特点以及学校体育教学的特点，针对目标及内容的要求，在实际教学中设计与之相适应的教学案例，从而达到体育'心理健康“教育的要求。
一、'培养坚强的意志品质“教学案例
心理学认为：意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定和执行的心理过程。其内在机制是'战胜自己“的心理变化过程。如何让学生体验这种'战胜自己“的心理感受呢？在体育课教学中经常采用'坚持到底，我最强！“的体育心理游戏。
活动目标：让学生体验坚持所需要的耐力与毅力，培养学生的意志力，让学生认识到意志力的培养要从小事情做起。
活动程序：全体学生以体操队形站立，每个人把两只手臂伸直向胸前平举，身体处于静止状态不能随意晃动，看谁能坚持到最后。如果某个学生出现坚持不住，那这个学生就要退出游戏。当有学生退出游戏的时候，老师要大声报出该学生所坚持的时间。在游戏过程中，老师可以适当用音响播放一些激励性的歌曲和音乐，也可以给学生喊一些激励性的口号来鼓舞学生，对于坚持到最后的学生，老师要在全体学生面前加以表扬，以此鼓励其优秀的表现，达到培养学生顽强意志力的教学效果。这个游戏可以多课次的进行，而且随着课次的增多，每个学生坚持举手的时间都在增加，究其原因就是学生在每一次挑战中都在与自己'是否放弃与坚持“的心理选择作战，从而使学生认知了自己的潜能，相信自己一定能够一次比一次表现好，从而达到我们'培养坚强的意...
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