长途飞行后当心“经济舱综合征”
曾经长途飞行的人都有这样的体会，飞机经济舱座位空间狭小，长时间待在狭小的空间是非常不舒服的，甚至还有可能会得一种叫做'经济舱综合征“的疾病，严重时甚至还会威胁生命。
你是不是觉得这是危言耸听？之前笔者曾接诊过一位患者，就诊1周前搭乘长途飞机从大洋彼岸过来中国开会，因为担心飞机上休息不好服用助眠药睡了一整程，来中国后第二天就出现左下肢疼痛肿胀。一测量双下肢周径是不一样的，左侧明显大于右侧，下肢血管彩超提示左下肢静脉血栓形成””这就是1例典型的经济舱综合征。
什么是经济舱综合征？
经济舱综合征的医学名称是下肢深静脉血栓形成（DVT）。事实上，DVT并不是坐飞机经济舱的'专利“，不论是坐飞机还是火车、汽车、航船，只要是长时间在狭小的空间坐着静止不动，会限制血液向心脏回流，双下肢血流在静脉淤滞，淤滞的血液在局部发生凝固就容易形成深静脉血栓，因此也有人称其为'旅行血栓症“。
部分情况下，血栓会脱落并随着血流到达肺部，阻塞肺动脉，即医学上說的'肺栓塞“。肺栓塞者常有呼吸困难、胸痛、咯血等症状，严重者发生晕厥、休克，甚至猝死。未经治疗的DVT引发肺栓塞而导致死亡的概率是3%。
不可忽视的高危因素
旅行者发生DVT可能由长时间缺乏活动、脱水和其他因素共同作用造成，常在长距离旅行后2周内发生。
较常见的相关危险因素：
◎近期接受外科手术（包括髋/膝关节成形术后6周内）；
◎既往有静脉血栓栓塞症（VTE）病史（包括旅行者血栓症）；
◎恶性肿瘤患者；
◎孕妇；
◎长者（年龄超过60岁人群）；
◎使用含雌激素的避孕药或其他含有雌激素的制剂者；
◎肥胖；
◎患遗传性凝血障碍的人群。
不常被注意到的危险因素：
◎不活动或靠窗座位者；
◎同时具有两个或以上VTE危险因素者（例如口服避孕药同时合并V因子突变者）；
◎女性。
当然，还有一个相关的危险因素就是飞行距离和时间。有关研究报道阐述了飞行距离与肺栓塞的关系，飞行距离超过2500公里后就有可能发生肺栓塞，超过5000公里或6小时以上的飞行则肺栓塞风险大大增加。
6招预防经济舱综合征
说了这么多，其实大家更关注如何预防。我们可以采取以下措施：
1.旅途中尽量增加活动，可每1～2个小时起身在走道步行；
2.即使不离开座位时，也要时常进行一些踝关节、膝关节的伸屈活动...
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