调压稳压不要忽视身心医学
（一）什么是身心医学
身心医学广义的解释是：'在医学研究和诊所治疗中，除要运用生理学、解剖学、药理学、外科及食疗等方法外，还应使用心理学方法。“即：治病时要把'治身“和'治心“结合起来。这涉及到生物医学模式向生物”心理”社会医学模式的转变，即生物医学向生态医学的转变。
近年来，身心医学有了较快发展，创造了支持疗法、个体治疗法、精神分析法、音乐疗法和艺术疗法等等。
（二）高血压与身心医学
古人云:'百病生于气“，'万病源于心“。现代医学也一再证实，许多疾病是由心理因素引起的，高血压便是其中的一种。资料进一步表明，精神压力大的人，患高血压的几率明显高于其他人，所以，高血压也被叫做'精神压力病“。如果长期处于'高压“状态，不仅容易导致高血压，还会影响人体免疫功能，成为癌症等多种疾病的诱因，甚至是早衰和生命早逝的祸根。
对上述心理压力造成的高血压，单靠降压药是不容易产生疗效的””所下之药没有'对症“；而如果辅以身心治疗，则常常产生意想不到的效果。身心治疗的方法很多，但其核心内容应是《内经>宝命全形论》所说的：'一曰治神，二曰养身··“
治神就是情志调摄，尽量保持心理平衡。综观古今治神，必须做到'五个不要“：①不要对荣华富贵抱有太高的奢望；②不要总是抱怨老天（或社会、或单位）不公平；③不要对周围的事情总是这也看不惯，那也不顺眼；④不要把一时的得失看得太重；⑤不要把健康与长寿的希望全部寄托在医生身上。如果能做到这'五个不要“，人的心态就平衡了，血压就能随之降下来。
什么是养身？概括地说，就是坚持做到'五要“：一要生活规律，如顺应四时，起居有常，劳逸结合；二要膳食合理，如荤素搭配，粗细搭配，营养丰富，不偏食，不暴饮暴食；三要融入社会，如多沟通、多交流、多参加集体活动；四要适当运动，可根据自身情况，选择散步、慢跑、打太极拳、习剑、游泳等活动项目；五要睡眠充足，因为良好的睡眠可减少高血压的困扰，而睡眠时间越少，血压波动越明显。
（三）有利于身心治疗的调压产品
中医把高血压叫做'眩晕“、'肝阳上亢“等，并在长期的实践中认识到，治疗该病不仅要关注五脏六腑，还要关注情志和精神，从生理与心理、心理与病理的角度进行综合调理。具有调压稳压功效的老君舒压茶便是这样的产品。
在老君舒压茶的几十种天然植物药材中，既有专门针对心、肝、肾、脾、肺和...
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