学校排球运动损伤的因素分析
摘 要：排球运动在各类学校中是一门必不可少的课程，在课上难免会出现一些损伤。本文通过研究现状，从外部因素、内部因素、心理因素、带伤训练这四个方面阐述了学生排球运动损伤发生的原因，为提高排球教学质量，防止运动损伤的发生提供理论参考。
关键词：排球 运动损伤
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2014）01-124-02
人们在体育运动过程中发生的损伤称为运动损伤，多与体育运动项目的技术动作、运动训练水平、运动环境与条件等因素有关。运动损伤作为运动医学临床工作的主要研究领域之一，为运动医学学科发展奠定了可靠的理论基础，为体育科学研究的热点展开了广泛的研究前景。
因为研究中所采用的标准不同，研究结果也可能不同。目前对运动损伤定义比较权威的是在《运动解剖学、运动医学大辞典》中的解释：运动损伤是指在体育运动中发生的各种损伤。排球中的运动损伤是指在与排球比赛训练相关的各种伤害，妨碍运动员的运动或者继续运动而需采用的特殊处理，或者这种伤害完全阻止了运动员的运动。造成损伤的因素有：
一、外部因素
（一）场地器材不合规格
由于学校缺少规范的排球运动场地，再加上设备设施简陋，也是造成损伤的一个重要方面。在排球教学与比赛当中，如果学生起跳后落在不平整或是场上有异物的场地上，容易造成学生身体某个部位的损伤。如场地过硬、不平、太滑、器材不合适等。运动时服装鞋帽不合适或者不符合训练要求等，都能引起关节扭伤、劳损、骨膜损伤、跟腱痛等损伤。因此，场地地面凹凸不平、场内地面的异状硬物没有及时清除、设施陈旧不规范、安全设施不完善是造成运动损伤的重要原因。这一环节的状况需引起各级有关部门和学校的高度重视。
（二）气温条件不良
高温、潮湿气候使运动员大量排汗，水盐代谢失调，易引起抽筋、虚脱、中暑，更易疲劳而损伤。寒冷潮湿刺激容易使肌肉僵硬，弹性的耐力下降，协调伸长性能差因冷刺激使肌肉组织内血液滞性增大，影响了血流动力，营养成分下降，很容易发生损伤。这种环境还可能引起运动员的风湿性关节痛、肌肉风湿痛、周围神经炎、腰骶部疼痛、冻伤、肌肉拉伤等。另外，黄昏或黎明，尤其是雾天，因光线不足，能见度小而影响视力，使视觉神经系统反应迟钝、兴奋性降低，此环境也是损伤发生的重要条件。
（三）饮食营养状况不良
过度控制体重，偏食造成热能摄...
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