人体健康的忠实卫士
编者按 健康已成为我们生活的一个主题。而保持健康的手段无非包括事后治疗与事前治疗两种。事后治疗是指当人们已经感到这样或那样的病痛时采取的一切措施，目的是为了恢复健康；而事前治疗就是预防，就是要大家在健康的时候，怎样做才能保持现有的健康。从现在起，本刊将陆续组织和编辑一些稿件，侧重从预防的角度，向本刊读者介绍人是怎样生病的，怎样才能避免疾病，以及保持健康状态的正常的生活计划等等的内容。本次选编的是由中国社会出版社出版的新书《健康生活新开始》的一部分内容。
人体具有一种抵御疾病的重要机能，它的核心就是淋巴系统。它与人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统、肌肉骨骼系统一样，是不可或缺的。
淋巴系统是由一些液体、器官、结节和小结、管道、腺体、以及脉管组成。如果把一个人体内的淋巴管拉直并接在一起，长度可以绕地球４圈。淋巴管之间是大大小小数以百万计的淋巴结，它就像一个个关卡一样阻击着细菌和癌细胞向全身的侵犯;白血球一种的淋巴球就在这里制造，在人体的免疫反应中发挥着中心的作用;体内的淋巴液是血液的3倍，它是透明的液体（但肠腔中的淋巴液由于吸收了肠内的脂肪变成了白浊色），含有丰富的蛋白质和淋巴球。除了软骨、指甲和头发，我们的整个身体都浸在淋巴液中。
淋巴系统参与白血球的制造过程，白血球能辨认、吸收并消灭细菌和其他'侵入体内的物质“，并将之排出体外。超过99%的可溶解毒素（即抗原）能够被淋巴结俘获。此时人体就可保持一个健康的状态。
毒素是疾病产生的一个主要因素。随着毒素在淋巴系统内聚积，淋巴液的流动可能会变得迟缓。淋巴液变得稠密，免疫系统中的T细胞（一种淋巴细胞，又叫做胸腺依赖性细胞””译者注）受到阻滞，无法在体内流动。此时人体就有可能遭受疾病的侵扰。
心血管疾病和细胞发生错乱也就是癌症是世界上两个最厉害的疾病，它与淋巴系统有着密切的关系。淋巴系统的一个主要功能就是清除消化道中的脂肪使之不能进入血管。换句话说，如果淋巴系统运转正常，装载着生命之流的血管就能保持清洁柔顺。如果淋巴系统没有积累过量的垃圾并且运转正常的话，患心血管疾病的几率微乎其微。
而癌细胞本是正常细胞，但是由于毒素的侵扰，而淋巴系统又难以正常地将其排除，致使其发生错乱。正常的细胞，分裂一段时间之后便停止分裂；然而癌细胞即发生错乱的细胞，它们的扩散是紊乱的。多数情况下，无...
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