中学生心理健康教育浅析
摘 要：中学生心理健康教育不仅是素质教育的要求，也是新时代的迫切需要。中学是青少年成长与学习的关键时期，繁重的学习任务以及社会众多的诱惑都会对涉世未深的中学生心理健康造成一定的影响。在对中学生心理发展特点诠释，探究中学心理健康教育中存在问题的基础上，笔者提出相应的改进策略，以助中学生健康成长。
关键词：中学生；心理健康教育
【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2018）04B-0043-03
中学时期是个体生理、心理发生急剧变化的特殊时期，是从不成熟过渡到成熟的重要转折期。伴随这个阶段的是生理上急剧变化后对心理的冲击，一度打破身心发展的平衡。尤其是面对高考以及家长各方面的压力时，更容易出现焦慮、抑郁等心理健康问题。而心理健康教育作为素质教育中的重要一环，是提升青少年道德品质、帮助青少年形成正确价值观、良好个性的关键。因此，在中学时期对学生进行系统有效的心理健康教育，不仅有助于促进他们身心健康的发展，而且也是实施十九大报告中的'增强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态“的必由之路。
一、中学生心理发展的矛盾性特点
中学生正处在身心迅速发展的时期，生理上的快速成熟使青少年骤然间产生强烈的成人感和独立感，然而，心理发展的相对缓慢使他们仍部分停留在儿童期的幼稚，处于半成熟状态。成人感与半成熟幼稚状态的对立便是造成中学生心理矛盾活动及情绪起伏不定的根本原因。中学生心理活动的矛盾现象主要体现在四个方面：
（一）成人感与半成熟
生理上的发育成熟带来的外观相似会使青少年在认知上将自己等同于成人，继而产生自己就是成年人之感，这就是成人感。其主要包括：①对自己的成熟度过高评价；②认定思想和行为已归属成人行列；③要求享有成人式同等权利和地位；④期待被给予成人式的信任和尊重。半成熟现状指的是青少年心理发展处于从童年期过渡到成熟的阶段。此刻，他们的认知水平、思维模式、个性特点以及社会经验等均处在半成熟状态，进而会显示出成人感与半成熟对立的矛盾状态，即被高估的心理发展状态与实际心理发展状态之间的矛盾。这是青少年成长中不可避免的最基本的矛盾，也是发展中的矛盾。
（二）反抗性与依赖性
心理上的成人感会让青少年爆发出强烈的独立意识，在精神层面上迫切渴望摒弃童年的幼稚和弱小，摆脱成年人，尤其是父母的羁绊，期盼拥有独...
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