中医艾灸疗法促进运动性疲劳恢复的研究
摘要：运动性疲劳的恢复问题是当今运动医学的重要课题。从临床表现看，运动性疲劳属于中医虚证范畴，而艾灸对治疗虚证有其独特的疗效。综述了艾灸对运动性疲劳的恢复作用及灸疗选穴的原则，并指出了目前艾灸治疗所存在的问题，以期同行参考。
关键词：运动性疲劳；艾灸；恢复
中图分类号：G804．55 文献标识码：B 文章编号：1007”3612(2006)11”1529”03
运动性疲劳作为一种生理现象，一直伴随着运动实践的存在而存在。随着现代竞技运动水平的提高，运动强度越来越大，运动员承受的负荷也越来越高。若运动员经常承受大的运动负荷而得不到恢复，就会在生理和心理上出现疲劳，使机体运动能力下降，影响技术的发挥和成绩的提高，严重者可导致运动生涯的结束。因此，了解运动性疲劳的产生机制，掌握合理的诊断方法，从而有效地消除运动性疲劳，对提高运动成绩，增进健康有着十分重要的理论价值和实际意义。
1 艾灸疗法促进运动性疲劳恢复的理论基础
1．1中医对运动性疲劳的认识 中医对疲劳的认识已有二千多年历史，早在《黄帝内经》、《金匮要略》等文献就有许多有关疲劳的论述。疲劳一词始见于汉代张仲景的《金匮要略》，该书明确地把因疲劳引起的症候与'虚劳病“同类论述，中医对运动性疲劳的认识是从整体观念出发，主要集中在形体疲劳、神志疲劳和脏腑疲劳三个方面，体现了生物一心理一社会整体医学模式的思想，运动性疲劳是指在运动过程中发生的一种疲劳症候，与内伤虚劳的发生密切相关。其本质主要与脾、肾、肝的根本机能变化或受损程度密切相关，因此消除运动性疲劳和促进恢复的主要手段是以补法为主，即'虚则补之“，对运动性疲劳整体功能态所出现的偏态进行纠正和调整，即'以平为秘“，使机体的运动能力增强，达到最佳状态，进而实现抗运动性疲劳的目的。
1．2传统中医艾灸疗法 灸疗是传统中医一种疗法，是利用易点燃的材料和某些药物，烧灼穴位，凭借温热刺激，通过经络的作用，来调整机体的生理失衡，达到治疗和保健的一种外治方法。灸疗是几千年来我国古代劳动人们长期与疾病斗争实践的结晶，它对多种疾病都有一定的疗效，特别是一些疑难病症更有确切的疗效，这使它具有'重症速效，难症神效，常见病久效“的鲜明特点，现代研究也表明了灸疗可以调整脏腑功能，促进人体新陈代谢，提高机体的免疫功能，从而防病治病。在古代，关于灸疗疗效神奇就有很多记载，如宋>窦材在《扁鹊心书>...
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