高中教师职业倦怠产生的原因及其缓解策略
摘 要： 教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种消极反应，是教师在长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。教师职业倦怠不仅会影响教师自身的教学质量和生活质量，还会影响正常的师生关系，间接地对学生的学习发展造成一定的影响，这种现象在高中较为明显，因此我们有必要对此进行研究。作者参考了相关的文献，根据已有的研究从理论上分析了教师职业倦怠产生的原因，并提出了相应的缓解策略。
关键词： 高中教师 职业倦怠 产生原因 缓解策略
职业倦怠是职业压力和心理健康研究领域的一个非常重要的概念。所谓职业倦怠是指由职业压力引起的以身心极度疲惫为标志的综合反应。从现有的研究看，职业倦怠在医疗护理、教育行业等表现得较为明显，而教师是职业倦怠的高发人群之一。据调查显示：职业倦怠在教师身上普遍存在，仅是程度不同而已。国外对教师职业倦怠状况的研究发现：教师体验到职业倦怠之后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的责任感和成就感下降。教师的职业倦怠既影响教师的身心健康，又影响教学质量，还会直接或间接地影响学生的健康发展。因此有必要研究其产生的原因及缓解策略。
1.教师职业倦怠的危害和表现
国家中小学心理健康教育课题组曾对2000多名教师进行了检测，结果显示：51%的教师存在心理问题，32%的教师属于轻度心理障碍，16%的教师属于重度障碍，2%的教师已经形成心理疾病，而这些数据的造成很大一部分是由教师的职业倦怠所引起的。美国教师协会在教师职业倦怠研究中指出，有37.5%的教师有严重的职业倦怠[1]。
教师职业倦怠综合症案例：某中学班主任李老师从事教育行业10年之余，本来平易近人的他，开始出现脾气暴躁、心情烦躁、工作不热情等症状，疏远同事和学生，有时在办公室发呆。经心理医生分析是由于他担负着高考升学压力，学生成绩不佳造成的。
2.高中教师职业倦怠产生的原因
教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力时的一种消极反应，是教师在长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。典型表现是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失及情感的冷漠和疏离。我们认为，教师职业倦怠产生的原因从大的方面讲主要包括社会因素、学校因素、个人因素。
2.1社会环境因素。
随着现代信息技术的普及和社会政治经济文化的急剧变化，教师的社会作用和地位受到严峻的挑战，对于以育人为...
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