香蕉Ｂａｎａｎａｓ

材料写作网    时间: 2021-02-25 04:13:23     阅读:次

我国是种植香蕉的古国。它盛产于热带、亚热带地区，是淀粉类的水果。香蕉中的氨基酸能使人心情愉快，从而起到预防和治疗抑郁症的作用，故香蕉又有“快乐食品”之称，欧洲人则称它为“快乐水果”。香蕉又报称为“智慧之果”，相传佛祖释伽牟尼吃了香蕉而获得智慧。另外，香蕉还是女孩们的减肥佳果。

香蕉营养价值高、热量低，富有蛋白质、糖、钾、维生素A和C，纤维量高，并含有“智慧之盐”——磷，是极好的营养食品。

香蕉味甘性寒，可清热解毒、润肠過便、润肺止咳、降低血压、预防心血管疾病。香蕉含氨基酸，有安神的作用，睡前吃点香蕉，可安然入睡。香蕉可增强肌体免疫力。使肿瘤缩小。

香蕉炖冰糖，治久咳。香蕉虚擦拭患处，可治手足皲裂，曲真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气稿。

香蕉偏寒，脾胃虛寒的人应少吃。吃香蕉，能快速补充身体所需的能量。香蕉可以保护胃黏膜。减少胃溃疡的发生。

香蕉含钾高，患有急慢性肾炎，肾功能不全者，不宜多吃。香蕉含糖高，糖尿病人不宜多吃。空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞。

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