加强健康教育在糖尿病患者自我护理中的作用
【中图分类号】R588.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2016）10-0-01
糖尿病是一种累及全身，需要终身治疗的慢性疾病。这就要求患者具有与疾病终身相伴的知识和能力[1]。因此在现代糖尿病综合治疗中，护士对糖尿病人的健康教育起着重要作用，对糖尿病患者的饮食、运动、心理、自我监测及药物治疗的指导应引起患者家属和社会的高度重视。通过健康教育，提高其对疾病以及相关知识的认知水平，掌握科学合理的自我管理、自我护理的方法，这对稳定血糖、延缓并发症的发生至关重要。
1.饮食疗法
糖尿病的饮食治疗是基础治疗措施，它能降低血糖，减轻胰岛细胞的负担[2]，也是控制疾病、预防并发症的重要环节。如果患者无明显并发症，膳食品种不必过分限制，白面、大米、菜、肉、蛋、奶等均可食用；如果肥胖或有心血管病，就应限制盐和限制总热量及脂肪的摄入；如果肾功能差，应以优质蛋白为主，禁食植物蛋白。糖尿病患者膳食营养要均衡，其中糖的选择以淀粉类为主，避免进食含有大量葡萄糖、麦芽糖和蔗糖的食物。三餐热量分配： 一般早、中、晚餐的热量分配依次为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。此外，糖尿病患者要注意谷类及蔬菜的摄入，尤其是绿叶蔬菜不可缺少，以增加维生素和纤维素的补充，延缓糖的吸收，利于餐后血糖控制。刺激性食物，如酒类、辣椒、咖啡等要禁止食用。
2.运动疗法
运动不仅有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢紊乱，还可减轻患者的压力和紧张情绪，使患者心情舒畅[3]。护士在运动疗法中，要掌握患者病情，根据病情轻重，有无并发症、年龄等情况，指导患者选择步行、慢跑、体操、太极拳等强度适中的运动，以增强机体细胞摄取血糖的能力，促进组织对胰岛素结合的敏感性，提高机体对葡萄糖的利用，降低血糖，同时也可以改善患者的神经、循环、呼吸和胃肠系统的生理功能。护士应指导糖尿病患者运动锻炼的合理时间，以每天早、晚餐后1h左右为宜，每次活动一般应掌握在30min之内，运动以后不感到疲劳为度。步行时掌握在每分钟90步～120步的速度，切不可求快，以防产生头晕、胸闷、出汗、心悸等低血糖现象，特别注意在饭前空腹和注射胰岛素后应禁止运动锻炼。
3.心理指导
随着生活节奏的加快，生活方式的变化，饮食结构的改善及人们在社会生活、工作、学习、交际等活动中，往往会受到某种精神压力，使之心理常常处于紧张状态，目前已成为糖尿病发病或加重病...
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