夜间多听音乐提高免疫力等
夜间多听音乐提高免疫力
随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9~11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。
夜间9~11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。
夏威夷大学吴慎教授指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。吴教授建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。（摘自《健康时报》）
术后怕痛不起床 形成血栓险要命
70岁的于爹爹不久前因为前列腺肿大，在协和医院找专家开刀，手术非常顺利。术后，他卧床1周，第8天拆线后，创口愈合良好，便出院回家。谁知，他出院的第二天，清晨起床小便时突然昏倒在厕所里。家人赶紧将他送入医院抢救。通过多科会诊，医生了解到，上次手术前的检查表明，他并没有严重的心脑血管疾病、糖尿病等，排除了心肌梗塞的可能。医生还从家属口中得知，术后于爹爹因为怕痛、怕伤口裂开，整整一周从未离开房间半步，坚持卧床不起，吃喝拉撒全由家人照料，自己完全不动。医生考虑到，不活动容易导致静脉血栓形成，血栓一旦脱落，发生肺栓塞，也能出现十分凶险的昏迷等症状，该病常导致病人突然死亡。经查，果然被证实形成急性肺栓塞，通过有效的抗凝溶栓治疗后，于爹爹的症状明显缓解。
该院血管外科专家介绍，肺栓塞可以说是'不动“导致的'不幸“。他提醒术后病人：早期活动、多饮水，对于防止发生肺栓塞非常重要。（摘自《楚天今报》）
经常吃番茄酱可保护心脏
最新一期《英国营养学杂志》刊登的一项新研究表明，经常吃番茄酱对保护心脏具有重要作用。芬兰奥斯陆大学科学家通过试验发现，番茄沙司对遏止'坏“胆固醇（即低密度脂蛋白胆固醇）具有极大帮助。
研究中，志愿参试者每天在早餐、午餐及下午茶中增加30克番茄酱，或者每天喝400毫升番茄汁。科研人员发现，在短短的3周后，参试者体内总胆固醇水平下降了6%；而低密度脂蛋白胆固醇水平则下降了近13%。
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