幸福不会从天降,健康不会自然来
企盼健康，向往长寿，希望拥有良好的生存质量，是人类本能的追求。尤其在当下，社会不断文明、进步，科技不断创新、发展，经济不断腾飞、增长··日子越过越好，好日子没边，大家都想好好的、健健康康的活着！
然而，残酷的现实告诉我们，幸福不会从天降，健康不会自然来。健康是需要智慧的，健康是必须管理的。
关注乳房健康
一位清纯美丽的18 岁少女，拿着一首自撰的小诗：我是一朵柳絮，长大在美丽的春天里.. . . . . 走进了著名导演王扶林的办公室。王导眼前一亮，'天上掉下个林妹妹“， 林黛玉的扮演者非她莫属！3 年后《红楼梦》热播长城内外，享誉大江南北，陈晓旭成了家喻户晓的名角。2007 年，' 林妹妹“香消玉殒的消息不胫而走，一颗美丽的流星，划过寂静的夜空陨落了， 她死于乳腺癌，年仅42 岁。
感悟：乳腺的肿瘤是位于体表的肿瘤，1厘米 以上的结节是可以自我检查、自我发现的。我们要学会定期的、仔细的，运用科学的方法进行自我检查，或者每年做一次双侧乳房的B 超、钼靶检查，都是非常有价值的。早期发现病灶并进行治疗， 别说保命，保乳也是可能的。
乳房自我检查的方法是：平躺于床上，五指并拢用手指的前半部平放于乳房上触摸，不要抓捏乳房，以乳头为中心，将乳房划分为四部分，按外上→外下→内下→内上→乳晕区→腋窝方向紧贴皮肤做循环按摩，检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜，检查有无肿块、触痛、淋巴结肿大等，并注意有无溢乳及乳头变形。
关注肠道健康
均瑶集团的总裁王均瑶，16 岁离乡背井，开始了闯荡商海之旅。在他22岁那年，为了跑业务，直至年根才歇下脚，想乘火车回家过年，已经无望，无奈之下，他和乡亲们以双倍的价格包了一辆大巴，1200 公里的车程，把大家累得猴死。王均瑶说：汽车可以承包，土地可以承包，为什么飞机不能承包！赶明儿我就包飞机，大家听了不由得笑起来，都觉得他是痴人说梦！1991 年王均瑶25 岁，'安24“民航客机从长沙机场腾空而起，从此开辟了中国建国以来私人包机的先河，之后又承包了400 个航班，并成立了'天龙包机有限公司“，'胆大包天第一人“的称谓由此得名。2007 年王均瑶因肠癌而去世，年仅38 岁，令人痛心而惋惜。
感悟：人体的管道系统中，除了血管（动脉、静脉）、淋巴管，肠管要算最长的了。
气管、食管、椎管、输卵管、输精管、输尿管、胆管、胰管、尿道、阴道都不能及，...
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