出差“综合症”
早晨7时，当手机闹钟的铃声把李丁从梦中唤醒，他半眯着眼睛，脑袋苦苦转了一圈，终于想起自己这个早上正躺在上海一家酒店的床上。长年的出差生涯让这样的'清晨方位搜索“早已成为了李丁的习惯：'最高记录是一周跑了四个城市，所以每天醒来都要先想想自己身在何处。“像李丁一样，很多从事销售、公关、会计、IT、媒体等行业的白领把自己戏称为'职场飞人“。在长期、频繁的出差生涯中，'飞人“们的身体频频亮起红灯：消化不良、头痛失眠、腰酸背痛、机舱综合症、内分泌紊乱、免疫力下降··
据了解，在某职业网站近期公布的《职场工作人员工作中最郁闷的事》调查中，'经常出差“排在'十大让职场工作人员郁闷事情“的第一位。调查指出，'经常出差“的郁闷指数高达4.08(满分为5分)。受访人士普遍抱怨，长期出差使其身心承受着巨大压力，导致生活不规律，容易引发生理机能和内分泌紊乱。
我们的身体很受伤
据省中医院神经内科和内分泌科的医生介绍，如今因为失眠、内分泌失调、消化功能紊乱而前来求诊的白领中，一半以上的人经常出差。
消化功能很受伤
由一项主要针对技术、金融、行政、市场等多种职业外企白领的健康调查显示，平均约有24%的销售人员、22%的技术人员及22%的市场人员的胃酸分泌过多，如不及时治疗，可形成慢性胃炎，甚至会发生胃溃疡，几乎均超过了整天奔波在外、无法定时进餐的出租车司机。究其原因，主要是'职场飞人“的工作压力大，饮食和作息不规律，生活环境时常改变，再加上平时又缺乏锻炼所致。
作息不规律失眠是常事
专家指出，人体内隐藏着一个按点运行的生物钟。当你搭乘飞机长时间飞行，经历日夜颠倒、时差变换时，原有的生活规律受到干扰，会造成生物钟与外界不协调，人体会有许多不适。一般长途搭机，有20%～25%的乘客时差效应非常严重。主要症状包括疲倦、食欲不振、晕眩、睡眠失调、情绪较为低落等。
而即使是在国内出差，由于有的'职场飞人“一天要赶两个城市，航班到达的时间往往已接近深夜，而第二天为了赶一早的航班，有时甚至天刚亮就要起床。专家指出：'他们的作息规律完全被打乱了，或者说根本就没有规律，再加上有的人因...
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