理性保健，科学养生
策划/本刊编辑部 执行／王嘉然
在西方人眼中，中国是个神秘的国度，这神秘有一部分体现在养生之道中。自古以来，中国就重视养生保健，以求长寿延年。在《庄子?养生主》中，有一篇妇孺皆知的故事，叫做'庖丁解牛“。庄子以厨工分解牛体比喻人之养生，说明处世、生活都要'因其固然“、'依乎天理“，方能'游刃有余“，从而避开是非和矛盾的纠结。'养生主“的意思就是养生的要领。庄子认为，养生之道重在顺应自然的变化与发展，不要受其他的影响。
时隔二千多年，当今社会信息爆炸，多元并举，养生保健的食品、刊物、节目层出不穷，铺天盖地，让我们眼花缭乱，心生迷惘。本期视点将带您聆听专家对于养生的权威解读，助您了解科学健康的保健方式，希望能给您做个向导，让老年朋友们不至于在养生保健中迷失方向。
现状：养生保健的'迷宫“
近几年，国人的保健观念随着保健品市场的变革，也在逐渐发生着转变。过去老百姓把一生积攒的钱，用来养老治病，却不肯将少量的钱用在保健上，如今，'投资健康“、'防病于未然“的观念正在深入人心。据权威部门预测，到2010 年，我国的保健品消费额将突破1000 亿美元，这从一个侧面反映了国人的保健消费观念正在发生着变化。
有需就有供，保健品和保健书籍应时势之需，铺天盖地席卷了食品与图书市场。媒体也开始大做养生保健的文章，宣传保健知识，推销保健产品和书籍。
国人，尤其是老年朋友们面对这个多元化的社会，面对数量如此巨大的保健信息与产品，从一开始的欣喜逐渐变为迷惘，甚至有些恐惧。
谈到'全民养生热“，就必须谈到洪昭光。
2003 年初，由于'非典“暴发带来了一场空前的健康危机，引发了国内对于健康传播的广泛关注，健康传播进入了一个新兴时期。这时，一位医学专家以其风趣幽默而又深刻实用的健康知识讲座征服了社会，在一段时间里，他的讲座讲稿在社会上流传，以后又被整理成书，被不同的出版社争相出版。
洪昭光是北京安贞医院干部保健科的教授，近年来，他一直致力于大众科学健康知识的普及工作，在全国讲演数百场，从中南海到居民社区，从人民大会堂到厂矿油田，到处都有他的足迹。他提倡预防为主...
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