浅谈高校青年教师职业倦怠及应对措施
浅【摘 要】在高校教师群体中，青年教师是最大的一个群体，也是高校教学的骨干群体，承担着主要教学任务。但随着我国高校教育改革的不断深入以及社会环境的不断变大，高校青年教师面临压力在不断增大，使得职业倦怠在我国高校青年教师群体中有上升趋势。为此应采取一系列措施改善高校青年教师的职业倦怠。
【关键词】职业倦怠 高校 青年教师
0 引言
近年来，我国高等院校青年教师数量和比例不断增加，据教育部统计数据显示，我国高校40岁以下的青年教师人数已超过86万，占全国高校专职教师总数的63. 3%。在高校教师群体中，青年教师是最大的一个群体，也是高校教学的骨干群体，承担着主要教学任务。但是随着社会环境的变化，高校青年教师面临的压力不断增大，这些压力包括：科研压力，教学压力以及与学生、同事关系等人际关系压力等等，使得高校青年教师职业倦怠发生群体不断增大，情况不容忽视。
职业倦怠是20世纪70年代美国临床心理学家弗鲁顿伯格研究职业压力时提出的一个概念，主要用来描述个体在长期的工作压力下，由于得不到有效缓解而产生的心理、生理上的疲惫。他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。教师的职业特殊性导致了在教师这一行业中职业倦怠发生的比例很高，并且有逐年增加的趋势。青年教师职业倦怠不仅极大地影响自身的心理健康，降低教师的教学、科研工作绩效，并阻碍其发展。同时，青年教师是青年和知识分子的交叉群体，具有很强社会影响力，其职业倦怠还会影响到大学生的健康成长和发展，负面影响更大。因此，研究高校教师职业倦怠的原因并寻求对策，有着极为重要的意义。
一、高校教师职业倦怠的成因分析
调查显示，高校青年教师群体，既是高知群体，也是高压群体。他们所面临的压力包括青年教师的职业压力、社会压力，以及自身调节能力不适应产生的更大的压力。具体表现在：
1. 科研压力大：在我国高校现行的评价体系中青年教师面临的科研压力是其感受的最大压力。因为在高校有一个'非升即走“的潜规则，即：'5年内不能从讲师升到副教授，那么在这个学校的教书生涯就基本结束。“而绝大多数高校是把职称和职务晋升与发表论文数、出版专著数、申请课题数等量化的页岩指标直接挂钩。这种对教师的数字化管理方式是导致青年教师科研压力陡增的重要原因。
2. 教学任务重：在高校，青年教师实际上已经成为一线工作的主力，大量的教学任...
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