谈高校利用网络开展心理健康教育的优势与方法
[摘 要]大学生心理问题日益凸现，传统的心理健康教育已不能满足大学生的心理需求，利用网络开展心理健康教育是一种新思路、新途径和新课题。文章就如何利用网络开展心理健康教育的优势和方法进行了重点阐述。
[关键词]高校 网络心理健康教育 优势 方法
有关部门调查显示，全国大学生中，16%～25.4%的有心理障碍，以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。广东高校中，几乎每年都有几名大学生因心理疾病被送往精神病院接受治疗。为此，许多院校相继建立了服务于大学生的心理咨询室、心理障碍援救中心，并开设心理健康教育课程，通过这些方法对学生进行危机干预。但这种传统的心理健康教育模式和办法已远远不能满足大学生的心理需求。随着信息技术的发展，上网已成为大学生学习生活不可或缺的重要组成部分，并深刻地影响和不断地改变着人们的学习、工作和生活。中共中央、国务院在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育工作的意见》明确指出，要'主动占领网络教育新阵地，使网络成为弘扬主旋律、开展思想政治教育的新阵地。“高校要充分利用网络开展心理健康教育，抢占网上阵地，为大学生创造一个教育人、武装人、引导人、塑造人、鼓舞人的美好网络精神家园。
（一）网络心理健康教育的优势
1.空间更安全。传统的心理健康教育以课堂教育和心理咨询为主。由于目前社会对心理问题依然存在偏见，认为咨询心理问题就等同于有精神病，使得学生不敢进学校的心理咨询室，也羞于打咨询电话，而信函咨询又未必能得到及时的回复还有被透露隐私的风险，种种原因使同学们对心理咨询望而却步。计算机网络交流(CMC)与现实生活的面对面交流(FTF)存在许多不同，CMC具有匿名性、虚拟性、即时性、开放性、平等性等特点。网络心理健康教育作为一种新的教育方式，它有传统心理健康教育所无法替代的优势：网络的匿名性带来了网络行为的去抑制性，使得学生能袒露内心的真实想法，包括个人的困惑、焦虑、不满以及对事物的看法、对问题的意见、对他人的情感等。网络的虚拟性使人们可以直接交往，免去了彼此的客套、试探、戒备和情感道义责任，不必担心自己的隐私暴露在众目睽睽之下。网络的即时性能使咨询者的问题能及时得到回复，搞清存在的心理问题，及时找到最佳解决办法。网络的开放性可以增大咨询者可选择的自由度，例如可以选择自己感兴趣的话题、自己喜欢的咨询师等。网络的平等性增强了...
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