国人眼中的食性．酸碱平衡与生命现象（十二）
第九章
调理体内环境的具体措施
酸为百病之源，而体内又不断地产生酸，人只要活着就要进行新陈代谢，酸在代谢进程中是必然的产物，并且随着年龄的增长，酸的积累也会愈来愈多。外加饮食中随生活水平的提高也会多摄取生理酸性食品，这就更增加了酸性积累。糖尿病、痛风、心血管病、肿瘤随着酸性体质的形成会不期而至，随着年龄的增长也就日益严重。既然是这样，那就首先要想出应有的对策，先清理体内环境，否则只靠单纯地使用药物是达不到医疗效果的。
一、对于已患病的患者，需要输液来纠正酸性体质，可用碳酸氢钠。这就等于先调理体内的酸碱度，在达到适宜的情况下，再用药治疗，才显疗效。必须将这一措施作为代谢病人必需的用药程序，如同外科伤口先要清创，再用药一样，才能有疗效。可是，在临床中，一些人只怨代谢病治不好，没想到缺少的正是正确的用药程序。只知内分泌紊乱、代谢紊乱，不知引起紊乱的根源就是代谢不平衡、酸碱不平衡，致使达不到预期的效果。所以，必先纠正之后再用药治疗。
二、处于亚健康状态，还没有发展到患病情况的人群，其特征是肥胖、疲倦、记忆力智力下降、各项血相指标不合格等等。此类群体乃代谢综合征的候补人员，若不及时纠正、治疗，将会发展成为糖尿病、痛风、高血压、肿瘤、各种心血管病的患者。'时间是最好的医药“，要抓住时机，及早预防。
调节酸性体质可以选择合适的保健品。保健品不能代替药物，但药物也不能代替保健品，各有各的作用。为了纠正酸性体质，可选择碱性度比较强的保健品，例如以苜蓿（碱性紫花苜蓿）为主要原料的保健品，其碱性度可达52，比菠菜高5倍；又如以食用菌为主要原料的保健品，其生物碱和碱性元素均高于其他食品多多。更重要的是，经过现代化高科技生产进行的原料'破壁“，这是一般家庭烹调条件下没法做到的。而不经'破壁“程序，其有效成分就不能被消化、吸收，更谈不到生物利用度了。对于健康的人群，也要经常用些有关的保健品（真正货真价实的好产品），调理维持代谢平衡、酸碱平衡，以抵消身体中不断产生的酸性物质，维持身体处于弱碱性状态。此状态下人体免疫力最高，抵抗力最佳，不易受疾病所侵。尤其是对于代谢综合征类的预防，应从平时生活方式、饮食结构，多多关注，防微杜渐。
三、中草药是主要的治疗措施。中医药是我国传统的文化宝贵遗产，是数千年中华民族繁衍相传的可靠措施。将数千年临床实践积累和总结的中医药经验用...
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