普通高校篮球运动员篮球意识的培养与训练
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）04-000-01
摘 要 随着高校篮球运动的发展，其篮球意识的培养始终被作为训练中的主要工作，这是培养高水平运动员最有效的途径。本文遵循篮球运动发展的规律，试图从理论方面能够指导对学生篮球意识培养的实践工作，进一步达到提高高校篮球运动员篮球意识的目的，使篮球运动员的质量不断提高。
关键词 高校篮球运动员 篮球意识 培养与训练
所谓篮球意识，是在复杂困难的环境中，大脑积极思维而产生的能够随机应变地反映篮球运动的规律性，争取主动并正确地实施自己的行动和策略的一种即兴发挥能力[1]。
一、研究方法
（一）文献法
本文大量查阅相关文献，对收集积累的资料进行整理加工，形成本文观点素材。
（二）访谈法
通过对有关专家进行咨询和调查，并对结果进行整合，得出本文观点。
（三）数理统计法
对调查数据进行归类统计，并对结果检验，从而得出相关研究数据。
二、研究结果
（一）篮球意识的分类
1.传、接球意识。传、接球意识是指比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴，在其过程中寻找有利时机，最终达到进攻得分的目的[7]。然而在传球和接球的两个过程中，对接球的力量的把握、时机的掌控，都构成了一次成功的传接球配合的重要因素。
2.投篮意识。投篮意识是投篮意识则是指接同伴传球后，要根据对方防守的情况，及时把握好投篮时机，要善于运用跑动中的节奏变化，摆脱防守，寻找投篮机会[7]。它主要包括果断出手的意识、假动作掩护投篮意识、接球前的预见意识、跑动意识等一系列的组合。
3.防守意识。防守意识是运动员技术水平的表现，主要表现为运动员在紧张激烈的比赛中，迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力，是他们在篮球实践中，在面对复杂多变的情况下，自身无意识的产生自觉的行为动作的特殊技能。
4.冲抢篮板球意识。在激烈的篮球比赛中，抢得篮板球是控制球权的重要手段，不仅是攻守转化的关键，也是转化二次进攻的机会，而这些都需要长期的训练和比赛的积累。
（二）篮球意识的培养方法
1.理论上的意识培养
（1）加强篮球专业理论知识的学习。随着当代篮球运动的发展，科学化高度明显，所以自身的知识储备和专业理论技术的高低已成为形成良好篮球意识的不可或缺的因素[8]。
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