儿童钢琴学习过程中常见伤害及预防
【摘要】在查阅运动医学等相关文献的基础上，结合自身钢琴演奏和教学中的体会，针对儿童钢琴学习中常见伤害类型、钢琴练习时运动损伤发生的原因以及如何预防钢琴学习中的损伤等问题进行探讨。
【关键词】钢琴；演奏；损伤；视力；儿童
近年来，随着人们物质生活水平的提升，社会上涌现了一股学习钢琴的热潮，越来越多的儿童、青少年进行钢琴学习。钢琴演奏是一门技术性很强的活动，练习者必须经过成千上万次的练习才能熟练掌握演奏技能，提高钢琴演奏水平。长期超负荷重复演奏练习往往导致练习者损伤的发生。虽然钢琴演奏练习中损伤经常发生，但有关钢琴练习带来伤害的研究较少，许多练习者不清楚如何预防钢琴练习时的损伤。笔者在查阅运动医学等相关文献的基础上，结合自身钢琴演奏和教学中的体会，针对钢琴学习中常见伤害类型、钢琴练习时运动损伤发生的原因以及如何预防钢琴演奏中的损伤等问题进行探讨。
一、钢琴练习中常见伤害类型
（一）钢琴学习中的急性伤害
钢琴演奏是一项全身肌肉运动较少，手指、上肢运动较多的活动。同体育运动带来的损伤相比，钢琴练习时伤害以长期劳损导致的慢性损伤为主，急性伤害很少发生。钢琴学习过程中急性伤害多是钢琴盖砸伤手指等意外事故。钢琴学习中急性伤害虽然很少发生，但是一旦发生往往会带来严重的后果，例如我国著名钢琴教育家周广仁教授就曾经因为一次钢琴搬运过程中的意外导致三根手指骨折，险些无法再进行钢琴演奏。活泼多动是儿童的天性，加上幼儿手指骨骼未发育成熟，儿童在进行钢琴学习时如果不慎被钢琴盖砸伤手指，往往带来严重伤害。因此家长在购买钢琴时应选择带有钢琴盖缓降功能的液压式钢琴，避免儿童在钢琴学习时被琴盖砸伤。
（二）钢琴学习中的慢性伤害
在钢琴学习过程中，很多时候需要通过超量演奏训练来达到提高演奏水平的训练目的。手指长期超负荷反复运动往往会引起演奏者出现腱鞘炎等慢性伤害。许多钢琴演奏者，长期被腱鞘炎困扰，经常因为腱鞘炎的影响导致比赛发挥失利。腱鞘是包裹在活动较多的肌腱周围的一种纤维组织鞘管，具有保护和维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手尤其是腕部固定在一定位置作重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，从而导致水肿、纤维性病变，出现疼痛和运动障碍，引起腱鞘炎。一般钢琴演奏中容易产生的腱鞘炎多是大拇指肌腱与手腕交合处的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎以及无名指经过手背处的屈...
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