名人早逝凸显中年健康危机
陈逸飞、古月、高秀敏等名人的突然早逝引发了全社会再度对中年人健康问题的强烈关注。
第一杀手””心肌梗塞
根据医学专家的分析，苹果体形的高秀敏极易罹患高血压、高血脂，高血糖等心血管疾病，这些危险因素也极易诱发心肌梗塞。这类病人的冠状动脉较常人狭窄，突发因素导致的粥样斑块脱落、破裂，血凝块堵塞了通向心脏的动脉血流使心肌发生坏死，最终因心脏不收缩或室颤无法供血，导致病人很快死亡。
近年来患病人群日趋年轻化，35～50岁人群发病率增长速度较快，使心血管疾病成为威胁人类健康的第一杀手!心肌梗塞发病急、死亡率高，即使是及时干预治疗，死亡率仍然高达20％。专家们强烈呼吁，凡发现胸闷，胸痛等心梗前兆的心血管高危人群，尽快进行心血管检查，特别是及时做冠状动脉造影检查以赢得抢救时间。
数据警钟
自2004年1月至今，慈济健康体检连锁机构体检总人数15万人次，体检结果异常男性62119人、女性55060人，其中40岁以上人群体检结果异常男性21348人、女性17249人。(详情见表)
慈济体检，青鸟健身专家建议
从北京慈济健康体检连锁机构对40岁以上人群的体检统计数据排序可以看出，高血脂、脂肪肝、高血压已经成为与心脏病发作有直接关系的多发疾病。北京青鸟健身的专业教练指出，科学适量的运动训练可使总胆固醇(TC)下降6.3％，其中有害于身体健康的低密度脂蛋白(LDL)下降10．1％，有利于身体健康的高密度脂蛋白(HDL)升高5％。
国家卫生部首席健康教育专家、著名心脏病专家胡大一教授告诫心脏病高危人群，心脏的健康与9大因素密切相关。如胆固醇异常、吸烟、腹型肥胖、高血压、糖尿病、饮食缺乏蔬菜水果、缺乏运动、精神紧张、饮酒过量等。在此，慈济健康体检与青鸟健身中心的专家共同向中老年人强烈建议：管住嘴，迈开腿，定期体检，坚持健身不后悔!
管住嘴就要忌烟酒、少吃油炸食品，低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜水果。为了预防血栓，已经有心脏疾患的高血压患者可常吃黑木耳、银耳等。烹调时用植物油代替动物油。
迈开腿就是要运动锻炼。青鸟健身中心的专业教练建议，运动是这个世界上最简单、最有效的远离疾...
|
== 试读已结束，如需继续阅读敬请充值会员 ==
|
|
本站文章均为原创投稿，仅供下载参考，付费用户可查看完整且有格式内容！
(费用标准：38元/2月，98元/2年，微信支付秒开通！) |
| 升级为会员即可查阅全文 。如需要查阅全文，请 免费注册 或 登录会员 |
|
