冬季足部按摩与治疗
胡志俊，医学博士，硕士研究生导师，副主任医师，康复医学科主任。现任上海中医药大学附属龙华医院康复医学科主任，上海市名中医施杞工作室主要成员。主要从事脊柱相关疾病和神经系统疾病的中医康复基础研究与临床工作。在各类核心期刊撰写论文20余篇，参加国家'十二五“规划本科教材《康复医学概论》等专著编写5部。获得上海科技进步奖一等奖1项，上海市康复医学科技进步奖二等奖1项。
脚部的健康与否代表着人体健康与否，'养树护根，养人护脚“，脚上有与中枢神经紧密相连的无数神经末梢，养好脚对人体健康有诸多益处。人们在日常生活中，应该对脚部有足够的重视。
《科学生活》：胡主任，您好！现在人们越来越重视自身的保健，您在康复保健方面有着丰富的经验，您可以向我们的读者介绍一下足部按摩的好处吗？
胡主任：中老年人易发的或是需要保健的疾病有：膝关节骨性关节炎、踝关节陈旧性损伤、下肢静脉曲张、跟痛症及跖痛症等等。对这些疾病的保养要分两类来看：①确诊有这方面的疾病，那我们应该先就诊，并听从医嘱治疗为主，康复阶段或是辅助治疗时可以进行按摩等康复治疗；②未确定疾病或是康复后的缓解期可以进行按摩等方式来保养自己的身体。
下肢的保养要注意两点：一是注意避免劳损；二是注意防寒保暖。防寒保暖有很多好处，促进下肢血液循环是其主要的作用，而下肢的劳损是指由日积月累的疲劳积攒而成的，不是一次性的损伤，所以每天对下肢进行按摩、足浴等可以有效消除一天的疲劳并保护下肢。
足浴按摩可以起到解除肌肉疲劳、扩张血管并产生热效应，有利下肢血液循环。我们都知道'十指连心“，同样的下肢足底的末梢神经也非常丰富，我们利用足浴、按摩起到温和良好地刺激摩擦神经从而引起神经兴奋性改变，并进而对和足底相关联的内脏器官也有良好的调节作用。
《科学生活》：胡主任，请问中医对足部的保健源从何处？您可以帮我们具体讲一下其理论依据吗？
胡主任：从医学发展史来看，中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代，由于自然界的意外袭击或某些原因造成身体的损伤，使身体产生疼痛不适等症状，人们有意或无意中用手或其他器具触及足部某些部位，有疼痛缓解、症状减轻之效，还发现劳累后用热水洗脚可解除疲劳等，由此人们逐渐认识到通过对足部的刺激可治疗疾病。经过长期的探索和总结，渐渐地演化为现在的足部按摩法、足穴针灸法、足部敷贴法、足部熏浴法、足部功...
|
== 试读已结束，如需继续阅读敬请充值会员 ==
|
|
本站文章均为原创投稿，仅供下载参考，付费用户可查看完整且有格式内容！
(费用标准：38元/2月，98元/2年，微信支付秒开通！) |
| 升级为会员即可查阅全文 。如需要查阅全文，请 免费注册 或 登录会员 |
|
