浅谈肠道微生物对人体健康的影响
摘 要：肠道微生物菌群既可以参与人体的新陈代谢，又与健康及人体各种疾病密切相关。这些居住在肠道中的微生物种类极多，数量极大，与人体互利共生，人体为微生物提供生存场所和营养，而微生物则为人体产生有益的物质，并保护人类健康。但是不恰当的饮食，如高脂饮食，暴饮暴食等会导致肠道菌群的结构失衡，从而引发各种相关疾病。
关键词：肠道微生物 人体健康 影响
肠道微生物在人体出生时就开始形成，接下来慢慢逐渐完善。在微生物的进化过程中，正常微生物与人体建立了动态的微生物平衡关系，而这种平衡要受到微生物、人体及其环境因素的影响。肠道微生物菌群会影响人体的生长发育、消化吸收、免疫力等方面。肠道内寄住的微生物包括细菌、真菌、病毒和原生动物[1]。肠道内数以亿计的微生物和它们的代谢产物在人体的能量代谢、营养物质吸收、先天和获得性免疫功能、胃肠道功能等方面发挥着重要作用，一旦人体与肠道微生物之间共栖共生的稳态被打破，就会诱发多种人类疾病。目前已经认识到肠道微生物与人类健康和疾病的密切关系，但仅仅从人类自身角度出发来研究人类疾病远远不够，必须考虑到与人类共栖共生的肠道微生物的作用。肠道微生物与人体各个系统疾病的关系都十分密切，但究竟是哪种或者哪一类肠道微生物在人类疾病的发生中起着关键作用，肠道微生态改变是疾病的始动因素还是疾病发生后引起的改变，目前仍不明确。本文就近年来肠道微生物菌群对人体代谢的影响方面的进展进行阐述。
一、微生物菌群对人体代谢的有益影响
人体肠道内的细菌大约有一百多种。这些细菌在人体的不同发育阶段其种类和数量比例不同。它们在肠道中以不同的方式存在着。肠道微生态系统有三个主要特征。量极其大，种类主要以细菌为主，厌氧菌居多。另外，小肠生态系与大肠生态系呈现为菌量至上而下逐增多。
（一）促进人体影响吸收，物质代谢
人类肠道中定居着许多对人体有益的微生物，包括细菌、病毒、真核生物等，它们在肠道内能与其他微生物及免疫系统相互作用，对人体健康具有重要影响，被称为'被遗忘的器官“，它们的基因组也被誉为人类的'第二基因组“，与人体的能量代谢及物质代谢有关[2]。肠道微生物是人体重要的"微生物器官"，与人体的免疫、营养、代谢等诸多生理功能密切相关。益生菌通过调解肠道微生物生态平衡来纠正肠道菌群失调、改善肠道防御功能、維护肠道屏障功能等方面受到日益重视。并且有重要的...
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